Conseil du mois #février

Partager sur FacebooktwittermailFacebooktwittermail

conseil du mois février

On continue les conseils mensuels sur l’entraînement !

Février – les conditions climatiques, bien équipée du braveras

L’hiver peut être rude dans certaines régions : vent, pluie, froid… de plus vous serez parfois amenée à rouler de nuit. Dans tous les cas, équipez-vous ! Votre motivation sera décuplée si vous avez une tenue qui vous plaît et qui ne vous laissera pas à moitié gelée sur la route. Pensez sécurité également, avec des vêtements ou un équipement vélo réfléchissant (ou investissez dans un éclairage de qualité).

La tenue idéale en hiver se compose :

  • D’une 1ère couche respirante (maillot de corps)
  • D’une 2ème couche isolante (veste chaude)
  • Au besoin, d’une 3ème couche imperméable (coupe vent)

N’oubliez pas de protéger vos extrémités : tête (et oreilles !), mains, pieds.

Partager sur FacebooktwittermailFacebooktwittermail

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *