Conseil du mois #mars

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conseil du mois mars

Mars – les kilomètres, tu engrangeras

Voici le printemps, les cyclistes les plus chevronnés sont déjà inscrits sur les premières épreuves du calendrier. En mars, vous allez pouvoir augmenter vos kilométrages et inclure un travail de dénivelé (positif, s’il est utile de le préciser !) dans vos séances.

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Conseil du mois #janvier

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 conseil entrainement janvier

Cette année le blog évolue un peu ! En plus des articles (intéressants je l’espère), vous pourrez retrouver à chaque début de mois une thématique d’entraînement pour organiser votre année sportive. L’idée n’est pas de se substituer à un coach, car je ne le suis pas, mais de vous fournir quelques clés pour progresser et être prête quand vous souhaitez l’être. N’hésitez pas à poser vos questions, ou à émettre des avis complémentaires, ou différents !

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